Per raggiungere e mantenere un buono stato di salute
è essenziale gestire al meglio lo stress,
seguire un’alimentazione adeguata,
praticare correttamente una regolare attività fisica.
Digestione lenta. Quali alimenti Scegliere? Prima di un allenamento o una competizione meglio scegliere alimenti facili a digerirsi per non compromettere le prestazioni …
Anemia negli sportivi: è sempre patologica? Studi condotti con metodiche radioisotopiche hanno definitivamente dimostrato che in atleti si osserva un calo …
Bici, che passione! Lo sport ciclistico è un’attività motoria poco stressante a livello di tendini, menischi e cartilagini. Il lavoro muscolare eseguito è di tipo isotonico …
Bruciamo calorie con il movimento! Senza ricorrere a farmaci nocivi si possono bruciare le calorie in eccesso praticando sport e faccende domestiche …
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