Invecchiare è inevitabile, fa parte della vita. Tuttavia si può invecchiare bene e quasi non soffrire delle conseguenze che questo processo porta con sé o, al contrario, si può non solo invecchiare precocemente ma anche sviluppare prematuramente tutte quelle malattie legate all’avanzare dell’età.
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Troppa ansia porta a un invecchiamento precoce. Questo è vero soprattutto nel caso delle donne, che se sono molto ansiose risultano, a parità di età, più vecchie di sei anni. Ad appurarlo è stato un recente studio pubblicato Brigham and Women’s Hospital di Boston (USA). Lo studio ha interessato più di 5.000 donne tra i 42 e i 69 anni ed è stato condotto attraverso il prelievo di campioni di sangue e la somministrazione di un questionario relativo a diversi sintomi di fobia a cui le stesse donne dovevano rispondere.
Si è osservato che le donne che manifestano disturbi di ansia fobica (che è la forma più comune e diffusa) presentano un accorciamento dei telomeri.
I telomeri sono sequenze di DNA che proteggono le estremità dei cromosomi dal degrado e ne preservano le informazioni genetiche durante la divisione cellulare. I telomeri sono pertanto considerati indicatori di invecchiamento cellulare: quelli più corti sono associati a un danneggiamento cellulare generalizzato e dunque ad un invecchiamento precoce delle cellule.
Stiamo parlando non solo di rughe e avvizzimento della pelle, ma anche aumentato rischio di alcune malattie e disturbi come tumori, malattie cardiache, demenza e mortalità.
I ricercatori sono da tempo impegnati ad esaminare come le persone rispondono ad un evento stressante e come questo sia correlato ad un atteggiamento psicologico e come questo influisca sulla loro neurobiologia e la salute cellulare.
Vivere costantemente sotto stress porta non solo a invecchiare prima, ma anche a essere a rischio di sviluppare alcune gravi malattie. Per mantenersi in salute e forma fisica più a lungo è consigliabile dunque mantenere la calma… Sembra facile a dirsi, ma non a farsi?
“Ogni stress lascia una cicatrice indelebile, e l’organismo paga per la sua sopravvivenza dopo una situazione stressante, diventando un po’ più vecchio”. Hans Selye