Senza ricorrere a farmaci potenzialmente nocivi si possono bruciare le calorie in eccesso praticando il nostro sport preferito o anche dedicandoci alle faccende domestiche. A seguire sono elencate le varie attività in base al dispendio calorico per 30 minuti di tempo (i valori sono approssimativi, in quanto possono variare in Leggi tutto
IPA – Risposta pressoria all’esercizio negli ipertesi Gli ipertesi con alti valori pressori a riposo dimostrano aumento della pressione anche durante l’esercizio fisico, ma il meccanismo responsabile di questo aumento pressorio è solitamente diverso da quello dei soggetti normotesi. Un test ergometrico può, d’altronde, aiutare nella diagnosi d’ipertensione borderline o Leggi tutto
IPERTENSIONE ARTERIOSA (IPA) – Generalità L’ipertensione arteriosa è la prima malattia cardiovascolare delle nazioni industrializzate del mondo ed il principale fattore di rischio per malattia coronarica, ictus e scompenso cardiaco. Pertanto la diagnosi ed il controllo dell’ipertensione sono stati il maggior traguardo degli sforzi della sanità pubblica nell’ultima decade. Il Leggi tutto
IPA – Modelli d’esercizio e loro intensità L’esercizio dovrebbe essere prevalentemente dinamico e utilizzare la gambe e le braccia insieme. Il modo più semplice per pazienti giovani e attivi è la passeggiata continua o intervallata. Un’altra modalità utile per compiere attività è l’ergometro statico. I pazienti possono usare il tradizionale Leggi tutto
IPA – Clinica e patogenesi dell’Ipertensione Arteriosa Di solito l’ipertensione si manifesta durante l’età giovane-adulta e compare nel 5-10% dei soggetti tra i 20 e i 30 anni. L’incidenza di ipertensione continua a crescere con l’età e si riscontra nel 20-25% di soggetti di età media e nel 50-60% degli Leggi tutto
IPA – Allenamento all’esercizio nell’Ipertensione Arteriosa Prove epidemiologiche altamente attendibili dimostrano che l’attività fisica ha un effetto benefico sui fattori di rischio cardiovascolare. Gli individui attivi tendono ad essere più magri e hanno una colesterolemia più bassa, una migliore tolleranza al glucosio ed una pressione arteriosa a riposo più bassa, Leggi tutto
L’esercizio fisico di resistenza riduce l’infiammazione e migliora lo status nutrizionale in pazienti con nefropatie croniche moderate in dieta ipoproteica. L’infiammazione sistemica e la malnutrizione proteica possono portare ad esiti sfavorevoli nelle nefropatie croniche. Nonostante il fatto che la dialisi di mantenimento ed il trapianto di rene promuovano il prolungamento Leggi tutto
È l’anidrosi compatibile con la pratica dell’attività sportiva agonistica? La displasia ectodermica anidrotica (anidrosi) è una sindrome caratterizzata principalmente da anomalie dei capelli, dei denti, delle unghie e delle ghiandole sudoripare. Abbandonate le teorie circa la genesi endocrina, chimica, o da danno intrauterino, si è oggi concordi nel riconoscere un’etiologia Leggi tutto
IL LAVORO SEDENTARIO RADDOPPIEREBBE IL RISCHIO DI TUMORE AL COLON Fare un lavoro sedentario per più di dieci anni raddoppierebbe il rischio di sviluppare un tumore al colon. Ad affermarlo sono i risultati di una ricerca pubblicata dall’American Journal of Epidemiology, secondo i quali il problema affliggerebbe anche chi fa Leggi tutto