Pedalando

Lo sport ciclistico è un’attività motoria poco stressante a livello di tendini, menischi e cartilagini. Il lavoro muscolare eseguito è di tipo isotonico submassimale e per questo motivo è consigliato da ortopedici, fisiatri e chinesiologi come riabilitazione per gli atleti di altre discipline colpiti da patologie osteomuscolari o dopo interventi Leggi tutto…

Iperpressione rotulea esterna

La sublussazione rotulea esterna è sempre stata considerata una conseguenza della perdita dell’equilibrio dinamico fra il muscolo vasto mediale obliquo (VMO) e quello laterale (VML). In un recente studio Hruska ha dimostrato l’infondatezza di tale teoria e l’impossibilità di attuare esercizi selettivi per il solo VMO, senza coinvolgere l’intero muscolo Leggi tutto…